Kristián Jánošík

Vek
23 rokov
Výška
181 cm
Hmotnosť
72 kg
Bazálna SF
neuvedená
Bydlisko
Liptovská Lúžna
Šport
horská cyklistika, cestná cyklistika, skialpinizmus, beh
Športová minulosť
MTB 2 roky, XC 2 roky, beh 3 roky, v zime skialpuje, predtým futbal 7 rokov

Športové výsledky

2021

3. miesto MSR XCO, Poráč

3. miesto SP XCM Slovenský Raj

3.miesto MSR Shortrack, Selce

11. miesto C1 XCO Turčianské Teplice

20. miesto C2 XCO Drozodovo

30. miesto C1 XCO Kamptal Trophy (AT)

5. miesto MSR XCE Eliminátor, Poráč

 

2020

5.miesto MSR XCO, Selce
5.miesto MSR XCE, Turčianske Teplice
4.miesto SP XCO, konečné poradie

2019

1.miesto MSR časovka do vrchu, Skalka pri Kremnici
6.miesto MSR XCO Poráč (2. miesto MU23)
25.miesto GC Vysočina Tour
1.miesto SP Malinô Skialp Challenge
1.miesto SP Rallye Červenec

2018

1.miesto MSR cezpoľný beh, Dudince
3.miesto Horal maratón 80km
7.miesto MSR časovka do vrchu, Spišská Nová Ves

2017

1. miesto MSR v skialpinizme, Sučany kat. Juniori
1.miesto MSR  v MTB (XCM), Dolný Kubín kat.Juniori,
4. miesto Rakúsky pohár v MTB (XCO) UCI C2 Ottenschlag, kat. Juniori
1. miesto SP v MTB (XCO) Poráč, kat. Juniori
1. miesto MSR stredných škôl v cezpoľnom behu Stará Ľubovňa, kat. Juniori
3. miesto MSR v cezpoľnom behu, Šamorín kat. Juniori

Vstupná diagnostika z 5.10.2016 (cyklistika)

AP (aeróbny prah) 2,79 W/kg
ANP (anaeróbny prah) 3,71 W/kg
Max. výkon v teste 5,14 W/kg
VO2max 62,5 ml/kg/min
METs 17
Laktátový spád veľmi dobrý laktátový spád (priblížil sa k pokojovému stavu)


Najlepšia dosiahnutá diagnostika z 30.3.2022 (cyklistika)

AP (aeróbny prah) 3,8 W/kg
ANP (anaeróbny prah) 4,86 W/kg
Max. výkon v teste 6,06 W/kg
VO2max 72,41 ml/kg/min
METs
Laktátový spád


Od začiatku spolupráce zlepšenie na anaeróbnom prahu o 31%




Trend zmeny výkonnosti (cyklistika)




Späť na PROefekt Across CST team

Spolupracujeme

across
cst
dentons